Abanda, Messi dan Coyne Lari Lintas Alam

Thank you for using rssforward.com! This service has been made possible by all our customers. In order to provide a sustainable, best of the breed RSS to Email experience, we've chosen to keep this as a paid subscription service. If you are satisfied with your free trial, please sign-up today. Subscriptions without a plan would soon be removed. Thank you!

Bola.net - Tiga legiun asing yang baru bergabung bersama Persib Bandung, yakni Abanda Heman, Mbida Messi, dan James Coyne mengikuti program lari lintas alam di Cikole Lembang, Selasa (02/10). Tes tersebut dilakukan menyusul program tim pelatih Maung Bandung.

Menurut pelatih fisik Persib Dino Sefriyanto, ketiga pemain tersebut merupakan para pemain yang baru bergabung. Sedangkan para pemain lainnya sudah melakukan lari lintas alam sejak tiga pekan lalu.

"Ini pertama untuk mereka. Lari sepanjang 7 kilometer. Satu kali lagi mereka harus melewati tes itu," kata Dino. Abanda, Mbida Messi dan James Coyne memang bergabung dengan skuad asuhan Jajang Nurjaman sejak minggu lalu.

"Mereka sudah ada progres, tetapi tetap harus dibentuk. Cukup lari lintas alam satu kali lagi. Secara psikoligis ini juga baik untuk pemain lainnya. Intinya mereka bisa beradaptasi dengan cepat baik secara geografis maupun temperatur udara di Cikole," papar mantan asisten pelatih fisik Semen Padang ini.

Ketiga pemain berhasil melampui rata-rata 28 dengan menempuh lari sejauh 7 kilometer. "Setiap 1 kilometer mereka berhasil 04:4. Kalau pemain asing harusnya bisa lebih dari hasil itu," jelasnya.

Selain untuk adaptasi terhadap lingkungan, melalui latihan tersebut diharapkan bisa meningkatkan kapasitas VO² Max ketiga pemain. Lari lintas alam yang berikutnya direncanakan pekan depan. "Ya, kita lakukan lagi minggu depan. Harinya kapan akan kita sesuaikan saja," tandasnya. (hug/mac)

02 Oct, 2012

-
Source: http://www.bola.net/indonesia/abanda-messi-dan-coyne-lari-lintas-alam-896f40.html
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com